Belső Erőd Kvantumtérképe
290.000 Ft
Ha az életed egy területén elakadtál…Ha úgy érzed, belefáradtál a mindennapokba és kiégtél…Ha eluralkodik néha rajtad a kiszolgáltatottság és tehetetlenség érzése…Ha gyakran meg nem értettnek érzed magad és már nem tudod, merre van az előre…
Akkor itt az idő visszatérni önmagadhoz.
5 héten keresztül, heti 1 alkalommal (60-90 perc) fedezzük fel azt, aki valójában vagy.
A meglévő magabiztosságod és a belső erőforrásaid használatával, feltérképezzük együtt azokat a rejtett mintáidat amik tovább visznek egy új minőségű élet felé. Közben felfedezel olyan nézőpontokat amik a mindennapi életed feladataiban lesznek segítségedre.
Ez a folyamat nem sablonokra épül, hanem rád. Intim, őszinte és támogató tér, ahol minden megosztás biztonságban van – ítélet nélkül, teljes figyelemmel és jelenléttel vagyok melletted. Te pedig eljutsz az önismeretnek olyan szintjére, ahol az önszabotázs már elcsendesedik, és helyét átveszi a belső erő. Ha érzed, hogy itt az idő kilépni a halogatás, az önkorlátozás vagy a „nem tudom hogyan tovább” állapotából – akkor ez a program neked szól.
Fedezd fel, hogy ki vagy a szerepeid és elvárások nélkül.
Te és a belső erőd – most térképet kapsz hozzá.
A program online, egy személyes, privát Zoom szobában zajlik, ahol teljes figyelemmel és bizalommal dolgozunk együtt.
1. hét – A belső erőforrások feltérképezése
Ki vagy valójában, amikor nem kell megfelelned?
Az első találkozón mélyebben feltérképezzük, hogy ki vagy a szerepeid, elvárások és a mindennapi nyomás nélkül. Hogyan érdemes elkezdeni megismerni a belső erőforrásaidat, és hogyan építheted be őket a mindennapjaidba? A hét fókusza, hogy felfedezd, hol van a belső erőd és hogyan érheted el, hogy a külső világ ne befolyásoljon olyan mértékben, mint eddig.
Kiemelt téma: Az önismeret mélyebb szintjei és hogyan válhatsz a saját erőd forrásává.
2. hét – A kiégés megelőzése és a belső feltöltődés új módjai
Regeneráció és feltöltődés: Hogyan érd el a lelki és testi egyensúlyt?
A program második hetében arra összpontosítunk, hogyan előzhetjük meg a kiégést és hogyan tölthetjük újra azokat az energiákat, amelyeket folyamatosan másoknak adunk. Milyen új szokásokat érdemes kialakítani a mindennapokban a fenntartható pihenés érdekében, hogy a munka ne nyomja el a személyes életedet? Hogyan építheted be a regenerálódást a napi rutinodba anélkül, hogy másoktól való folyamatos elvárásoknak megfelelj? Gyakorlati eszközöket kapsz amiket a mindennapokban használva, gyorsan megtapasztalhatod jótékony hatásait.
Kiemelt téma: A mentális és fizikai feltöltődés titkai, amikor nincs kiégés.
3. hét – Rejtett minták és hiedelmek felszabadítása
Mi rejlik a háttérben? Hiedelmek és korlátozó minták felismerése
Ebben a modulban áttekintjük azokat a rejtett hiedelmeket és korlátozó mintákat, amelyek eddig akadályoztak abban, hogy teljesen önálló, szabad életet élj. Hogyan ismerheted fel, hogy a múltbeli tapasztalatok hatással vannak a jelenlegi döntéseidre és hogyan szabadulhatsz meg tőlük anélkül, hogy a múltat újra át kellene élned?
Kiemelt téma: Korlátozó hiedelmek oldása a tudatosság által.
4. hét – Munka és család: Hogyan érd el a kívánt egyensúlyt?
Work-Life Flow – Hogyan alakítsd úgy a mindennapjaidat, hogy mindkét világot támogasd?
Ebben a modulban azt vizsgáljuk meg, hogyan érheted el a valódi egyensúlyt a munka és a magánélet között. Hogyan lehetsz jelen a munkahelyeden anélkül, hogy elfelejtenéd, ki vagy otthon, a családod mellett? Hogyan alakíthatod úgy a napjaidat, hogy mindkét szerepben kiteljesedhess? Itt a cél a munka és a család közötti harmónia megtalálása és az érzelmi töltődési pontok keresése. A kommunikációt, mint eszközt megtalunod akként használni, hogy a javadat és vágyaidat szolgálja mind a munkahelye mind családi környezetben, szem előtt tartva mások igényeit is.
Kiemelt téma: Munka és család harmóniájának megtalálása, a hatékony kommunikáció és az önismeret alapú választás.
5. hét – A választás ereje: Hogyan teremts új lehetőségeket?
Válassz és teremts egy új világot!
A választás az a kulcs, amellyel új világot teremthetsz. Mi van akkor, ha a választásaid nem a megszokott korlátozott lehetőségek közül származnak? Ebben a modulban arra összpontosítunk, hogyan lehetsz tudatos választó és hogyan hozhatsz döntéseket, amelyek túlmutatnak azon, amit eddig elképzeltél, megtapasztaltál. A fókusz a tudatos döntéshozatalon van, amely lehetőségeket teremt és elindít a kívánt irányba.
Kiemelt téma: A választás ereje és annak hatása a személyes és munkahelyi életben.
Ez a program lehetőséget ad arra, hogy mélyebben megismerd önmagad, hogy feltárd és megszabadulj a múltból hozott korlátozó mintáktól és hogy valóban felismerd a saját belső erődet. Az utolsó lépésben elérheted, hogy minden nap a regenerálódás és a tudatos választások révén olyan életet élj, amit igazán szeretnél, mind munka, mind család terén.
